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Trucos para Halloween

Por Equipo de MiDieta™ -
Trucos para Halloween


Otro año más y mientras los niños están alborotados con sus disfraces para Halloween, los padres están aterrorizados por la cantidad de golosinas que inevitablemente invaden el hogar.

Este año, antes de que tus hijos decidan ponerse el disfraz, siéntate con ellos y explícales algunas reglas de seguridad y de alimentación. Aquí te describimos 12 trucos que no deben faltar para que el tradicional día no sea tan escabroso:

  1. Prepárale a tus hijos su comida preferida -y que sea la más nutritiva- antes de salir a pedir dulces. De esta manera, no consumirán tanto de éstos.
  2. Trata de acompañar a tus hijos a pedir golosinas. Si no puedes, mándalos con un familiar o con algún adulto de tu confianza.
  3. Enséñale a tus hijos que no deben alejarse del vecindario o visitar áreas desconocidas.
  4. Recálcale a tus hijos que no se desvíen del grupo de amigos y se vayan a pedir dulces con desconocidos, ni mucho menos que se monten en sus vehículos.

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  5. Enfatízale a tus niños que tampoco deben aceptar dulces de extraños.
  6. Dile a tus hijos que si van a un hogar donde puedan tener la opción de escoger entre dulces o calcomanías, que escojan las calcomanías, u otros objetos divertidos con los que puedan jugar luego.
  7. No permitas que tus niños consuman los dulces en la calle y, si lo hacen, debe ser bajo la supervisión tuya o bajo la supervisión de un adulto de tu confianza.
  8. Vigila a los niños más pequeños mientras consumen los dulces o gomitas, porque pueden atragantarse.

    Para pasarla bien en Halloween, ¡la seguridad está primero!

  9. Revisa todos los dulces al llegar a casa y desecha aquellos que puedan tener signos de manipulación (perforaciones o sin envolturas).
  10. Vigila la fecha de vencimiento de las golosinas, elimina aquellos cuyas fechas estén expiradas.
  11. Entre las golosinas recolectadas, estimúlalos a que prefieran las que contienen nueces, semillas, cereal o frutas deshidratadas (uvas pasas), pero en pocas cantidades.
  12. Educa a tus niños acerca del consumo de dulces y las caries dentales. Haz que se cepillen los dientes después de comer y antes de dormir.

Disfruta de un nutritivo Halloween con tu familia y diviértete mucho.

 

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