5 cosas que puedes hacer si te sientes deprimido
Si estás atravesando una depresión, lo más conveniente es que recibas ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, tú también puedes hacer cosas que te ayuden. Aquí tienes las 5 cosas que pueden hacer que te sientas mejor.
Depresión
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Problemas de sueño
5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
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Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
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Cómo y cuándo inscribirse o cambiar el seguro médico
Ne quedes sin cobertura, averigua cuándo inscriben en tu estado
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Una serie de medidas ayudan a aliviar este síntoma.
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¿Saltar la cuerda puede lastimar las rodillas?
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Si viajas o te mudas, por ser tratarse de un programa federal administrado por el estado...
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¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
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Cómo mejorar la resistencia física
Conoce los mejores ejercicios para lograrlo y qué precauciones tomar
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Guía para comer saludable: 5 conceptos básicos
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