Semana 11. La salud de la familia
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Ayuda y recursos para la diabetes
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Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
Ejercicios y actividad física
Lo que dice la presión arterial sobre tu salud
La medición de la presión arterial mide la fuerza o presión de la sangre sobre las arterias cuando el corazón bombea. Estos niveles indican información importante sobre tu salud y sobre la hipertensión en caso de tener la enfermedad.
Hipertensión
Las placas cerebrales, no solo la edad, determinan quién desarrollará la enfermedad de Alzheimer
Noticias
Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
Dietas y nutrición
6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
Dietas y nutrición
El sobrepeso no es el mejor amigo de tu espalda
Como afectan los kilos de más a la salud lumbar
Huesos, articulaciones y músculos
10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
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