Guía práctica para planificar comidas saludables
siete consejos que cambian la forma de comer
Dietas y nutrición
Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
Dietas y nutrición
Colesterol: lo que hay que preguntarle al médico
La información es clave para prevenir ataques
Colesterol
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
Tips prácticos para comer bien
Cambios de hábitos alimentarios graduales y sencillos
Dietas y nutrición
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
Alimentación saludable
Cuál es la forma correcta de cepillar los dientes
Cómo hacerlo, en qué momento y cuántas veces al día
Salud bucal
Cuál es la mejor hora para comer una banana
Es una de las principales fuentes de potasio de la pirámide alimentaria
Alimentación saludable
Formas sencillas de evitar la deshidratación
También te contamos sus causas y síntomas
Alimentación saludable
Cómo lograr la fortaleza mental para usar menos sal
Tips que ayudan a eliminar el salero de la mesa
Salud Mental
Refrescos y jugos de fruta aumentan las probabilidades de que los niños padezcan diabetes tipo 2
Noticias
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
¿Cómo prevenir la resaca?
Evita tomar alcohol o hazlo con moderación.
Prevención de enfermedades y lesiones
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
¿Qué pasa si comemos alimentos con moho?
Te contamos todo sobre este hongo común
Prevención de enfermedades y lesiones
Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
Estudio predice los virus que podrían causar la próxima pandemia
Son mucho más agresivos que el coronavirus que causa COVID-19
Enfermedades infecciosas
Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Alimentación saludable
