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Cómo evitar el contagio de la gripe H1N1

Cómo evitar el contagio de la gripe H1N1

La gripe H1N1 se disemina de la misma manera en que lo hace la gripe de temporada. El contagio de los virus de la gripe se produce principalmente de persona a persona, a través de la tos o el estornudo de personas infectadas con el virus. A veces, las personas pueden contagiarse al tocar algo, como una superficie u objeto, que está infectado con los virus de la gripe y luego tocarse la boca o la nariz.

Las personas que contrajeron la gripe de temporada o la gripe H1N1 pueden diseminar el virus y contagiar a otras personas desde 1 día antes de enfermarse y de 5 a 7 días después de haberse enfermado. Este período puede ser más prolongado en algunas personas, especialmente cuando se trata de niños y de personas con sistemas inmunológicos debilitados.

Toma las siguientes medidas todos los días para proteger su salud:

- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar. Arroja el pañuelo desechable a la basura luego de utilizarlo.

- Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estornudar o toser. Los productos de limpieza para manos hechos a base de alcohol también son efectivos.

- Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se diseminan de esta manera.

- Trata de evitar el contacto cercano con personas enfermas.

- Permanece en el hogar si estás enfermo(a) durante al menos 24 horas después de la desaparición de la fiebre (100°F o 37.8°C) o de los síntomas de la fiebre (sin haber utilizado medicamentos antifebriles, como Tylenol®). Lee sobre cuánto tiempo debes permanecer distanciado(a) de las otras personas.

- Sigue las recomendaciones sobre salud pública con respecto al cierre de escuelas, evitar multitudes y otras medidas de aislamiento social.

Fuente: FLU.GOV. Cómo evitar el contagio de la gripe H1N. Revisado en enero, 2010 desde http://espanol.pandemicflu.gov/pandemicflu/enes/24/_www_flu_gov/individualfamily/about/h1n1/index.html

 

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