¿Qué es MiDieta? Preguntas frecuentes
Responde todas tus dudas sobre el plan personalizado que está ayudando a bajar de peso a los hispanos
MiDieta
¿Cómo puedo reducir el sodio de las recetas?
Sustituye ingredientes por su versión baja en sodio
Dietas y nutrición
Cómo funciona MiDieta
Según tus datos y características personales, recibes un programa personal de dieta y ejercicio, desarrollado por nuestro equipo.
Baja de Peso
Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
Alimentación saludable
Guía práctica para planificar comidas saludables
siete consejos que cambian la forma de comer
Dietas y nutrición
Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
Dietas y nutrición
Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
Dietas y nutrición
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
Dietas y nutrición
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
5 tips para comer saludable durante las Fiestas
Celebraciones y viajes pueden alterar el equilibrio nutricional
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Delicioso menú para tus fiestas de fin de año
Recetas completas para disfrutar en estas Fiestas
Alimentación saludable
Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
Dietas y nutrición
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
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