Evaluación: ¿cuánta carne se puede comer?
Las proteínas de origen animal usualmente se asocian a niveles altos de grasa saturada y colesterol, lo cual puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Dietas y nutrición
Consumer Reports advierte sobre niveles preocupantes de plomo y sodio en los almuerzos preparados
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Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y riesgos
¿Funciona para bajar de peso? Lo que debes saber
Alimentación saludable
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
Consejos para eliminar alimentos procesados
A continuación, encontrará algunos consejos para introducir más alimentos enteros o sin procesar en la dieta de tu familia
Dietas y nutrición
ChatGPT proporciona información nutricional precisa
Los autores dicen que la IA tiene limitaciones en la capacidad de personalizar el asesoramiento nutricional
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Pasas de uvas: por qué debes comerlas más seguido
Poseen propiedades digestivas y un gran valor nutricional
Hierbas y Suplementos A-Z
Vitamina D y su relación con los huesos
Obtener suficiente vitamina D puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis y enfermedades óseas.
Dietas y nutrición
Consejos para cambiar tus hábitos alimenticios
Cambiar tus hábitos alimenticios puede ser un paso clave hacia una vida más saludable y llena de energía. El cambio lleva tiempo, así que sé amable contigo mismo/a durante este proceso.
Dietas y nutrición
Dietas saludables para el 2024
Enero y los principios de año son épocas para tener nuevos propósitos, y uno de los más comunes es el bajar de peso. Es por eso que aquí te mencionamos las dietas más saludables a considerar este año.
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Consejos para reducir el consumo de azúcar
Reducir el consumo de azúcar es una excelente manera de mejorar la salud general y prevenir diversas enfermedades relacionadas con el exceso de azúcar en la dieta. Aquí tienes algunos consejos para reducir tu consumo de azúcar.
Dietas y nutrición
Consejos de nutrición para comenzar bien el año
Te ayudaran a tener un 2023 saludable
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¿Cuándo se convierte la ansiedad en un problema?
Se puede lograr un diagnóstico precoz en los entornos generalistas
Salud Mental
Una decisión difícil: cuando los abuelos tienen que dejar de conducir
Directivas ayudan a que los padres decidan con la ayuda de sus hijos
Salud A-Z
Cómo tener una dieta saludable baja en carbohidratos si tienes diabetes
Alimentos altos en fibra como vegetales y proteínas
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Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
Dietas y nutrición
Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
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