SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Cerrar
Regístrate y pregúntale al experto
Explica en pocas palabras tu situación o duda y luego llena tus datos para poder ayudarte mejor.
* Campo requerido
* ¿Como te gustaría ser contactado? (Elige una opción)
Telefono
GRACIAS por registrarte y enviar tu pregunta
Un experto se pondrá en contacto contigo en los próximos días.
¿Prefieres hablar directamente con un experto de Salud Univision y HolaDoctor?
Llama al 1-844 SEGURO3. Es gratis y confidencial.
* Solo para uso en Estados Unidos

Retención de líquidos y peso corporal

Retención de líquidos y peso corporal

P. Creo que no bajo de peso porque estoy reteniendo líquidos. ¿Debo dejar de tomar agua?  Mincy, California

R.¡Hola Mincy! Quiero contarte que nuestro cuerpo tiene mecanismos muy específicos para mantener el equilibrio hidroelectrolítico (de agua y electrolitos). A menos que tengas un problema con tus riñones, es poco probable que estés reteniendo líquidos. Además, es muy importante que te mantengas bien hidratada y que no limites tu consumo de agua, ya que ésta cumple muchas funciones fundamentales en nuestro cuerpo, entre ellas: ayudar a la eliminación de productos de desecho, transportar sustancias a través de la sangre, amortiguar nuestros órganos, entre muchas más. Si no estás bajando de peso, te recomendaría evaluar qué tan bien estás siguiendo tu plan de alimentación y tu rutina de ejercicios. Si tuvieras alguna duda, consulta con tu asesora en nutrición para que te ayude a plantear una estrategia para mejorar tu progreso.

¡Mucho ánimo!

Saludos cordiales,

Lda. Ana C. López, Equipo de MiDieta™

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de MiDieta a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad