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Pregunta al experto(65)

Pregunta al experto(65)

P.Todas las dietas que he intentado no me han funcionado y he tomado la decisión de dejar de comer, pues así aunque padezca de anemia voy a estar delgada. ¿Podré lograrlo?

R.Te animamos a leer Para rebajar basta con...., uno de los artículos que presentamos en nuestro Centro de Información, destinado a analizar un aspecto al que te refieres en tu mensaje: la decisión a hacerlo.

En MiDieta, pensamos que un requisito fundamental para rebajar es estar sinceramente decidido a hacerlo. Tomar esta decisión aumenta enormemente la posibilidad de tener éxito con las medidas que se van a implementar. Cuando estás de verdad decidida a rebajar, le das más importancia al hecho de sentirte o verte más delgada que a las limitaciones de la dieta que sigues, y en vez de pasar el tiempo pensando que tienes que hacer ejercicios, disfrutas cada día del beneficio de sentirte bien por haberlos hecho.

Lo que no está bien es que dejes de comer y no te importe ser una anémica delgada por el hecho de demostrarte que la gordura no va a poder contigo. Hay muchas maneras de rebajar sin hacerte daño y estamos seguros que, por estar decidida a rebajar, podrás convertir esa decisión en una realidad sin afectar tu salud.

Te sugerimos leer el material que está a tu disposición en nuestro Centro de Información, especialmente el artículo que te recomendamos, además de otros muy útiles, como son Dieta equilibrada, A propósito de las dietas, Apuntes sobre buenos hábitosy ¿Cuál es el mejor ejercicio?, entre otros.

Esta puede ser una de las decisiones más importantes en tu vida. Felicitaciones.

Atentamente,

El Equipo de MiDieta

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