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Pregunta al experto(255)

P. Cuando estoy a dieta normalmente no desayuno, ni ceno, pero sí almuerzo. ¿Es bueno lo que estoy haciendo?

R.No se recomienda que saltes ninguna comida. No es una buena manera de perder de peso. El desayuno es muy importante para aportar la energía que necesitas para comenzar bien tu día y la cena es importante ya que después de esta comida tu cuerpo pasa toda la noche en ayuna. Para la pérdida de peso es preferible comer tres comidas principales y una o dos entrecomidas pequeñas y no una vez al día en gran cantidad.

Pregunta al experto(255)

Atentamente,

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