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Pregunta al experto(20)

Pregunta al experto(20)

P.¿Cómo puedo saber si estoy comiendo adecuadamente?

R.La manera más práctica es hacerte la Evaluación gratuita que te ofrece MiDieta. Si contestas sinceramente las preguntas que allí se te hacen, en la sección de resultados podrás ver qué alimentos estás comiendo en la cantidad y la frecuencia que necesitas, cuáles estás comiendo por debajo de lo recomendado y cuáles consumes en exceso. Con esos datos es relativamente fácil equilibrar tu alimentación.

Igualmente obtendrás la calificación de tu actual nivel de actividad física y recomendaciones acerca de cuáles actitudes debes modificar.

Atentamente,

A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.

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