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Pregunta al experto(19)

Pregunta al experto(19)

P.Hay varias personas en mi familia que padecen diabetes. ¿Cómo puedo evitar que me dé a mí?

R.La mejor medida preventiva ante el riesgo de diabetes es el mantenimiento de un estilo de vida saludable, sustentado en una alimentación equilibrada y en un buen nivel de actividad física.

La alimentación equilibrada contribuye a evitar el exceso de peso, que es por sí mismo un factor de riesgo ante cualquier enfermedad crónica, como la diabetes. Además, el ejercicio físico disciplinado favorece el uso eficiente del azúcar por parte de todas las células de nuestro cuerpo.

Atentamente,

A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.

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