P.Mido 5'4, peso 132 libras y soy talla 3 pero no entiendo por qué peso tanto si soy talla pequeña. Soy aficionada al ejercicio pero no me gustan las dietas. ¿Qué hago?
R.Con los datos que nos enviaste calculamos tu Índice de Masa Corporal, el cual es de 22,3, equivalente a un peso normal para tu estatura. Pensamos que tienes razones para considerarte una persona afortunada, ya que tienes un peso normal para tu estatura, puedes utilizar ropa de tallas bajas y, además, eres muy aficionada al ejercicio. Nuestra sugerencia es dejar de lado la obsesión de bajar más de peso y, obviamente, los intentos por amargarte la vida comiendo dietas intolerables, cuando en realidad no las necesitas. Probablemente, en vez de pesarte con frecuencia para alimentar la frustración por no poder rebajar más, lo que debes hacer es evaluar tu figura ante un espejo y disfrutar del placer de poder comprar ropa talla 3.
Felicitaciones.
A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.
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