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P. En casa no acostumbramos comer carne de res, pero ahora que estoy embarazada quisiera saber si esto puede afectarle al bebé.

R.La eliminación de la carne de res de la alimentación familiar no tiene por qué afectar a tu bebé ya que las proteínas de buena calidad que él necesita pueden provenir de otras fuentes, como es el caso del pollo (preferiblemente sin piel), los pescados, los huevos y los productos lácteos (preferiblemente descremados o desgrasados).

Ningún alimento es indispensable en la dieta diaria y la variedad en la selección de sus componentes es la mejor manera de garantizar la presencia de todos los nutrientes que una persona necesita, aún estando embarazada.

Atentamente:

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