Qué es más saludable: ¿la mantequilla o la margarina?
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Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
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Manteca o margarina ¿qué es mejor?
Un simple reemplazo podría reducir hasta un 30% el riesgo cardíaco
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
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Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
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Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
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¿Qué alimentos y bebidas evitar si se tiene artritis?
Productos procesados, alcohol y azúcar añadida.
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Qué debes saber sobre las alergias alimentarias
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Alergias
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
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Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
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La mantequilla no sería mala para la salud
Un estudio encuentra pocos peligros adicionales entre las personas a quienes les encanta, pero algunos nutricionistas se mantienen escépticos
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