¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición
¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
Alimentación saludable
Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
Qué bebidas pueden aumentar la presión arterial
Conoce a las principales responsables detrás de la hipertensión
Hipertensión
Por qué es bueno tomar café con edulcorantes que no son azúcar
Opciones naturales y fáciles de incorporar
Alimentación saludable
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
El sobrepeso no es el mejor amigo de tu espalda
Como afectan los kilos de más a la salud lumbar
Huesos, articulaciones y músculos
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Los mejores alimentos para destapar las arterias
La Dieta mediterránea, baja en grasa propician la salud cardiovascular.
Dietas y nutrición
Por qué ocurren los cálculos biliares y cómo prevenirlos
Consumir muchas grasas puede aumentar el daño
Sistema digestivo
Efectos del abuso de Ibuprofeno
Aunque el consumo de los antiinflamatorios es seguro, estos no están exentos de riesgos si no se toman con moderación y en las dosis recomendadas
HolaDoctor
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Trucos para que las frituras no hagan (tan) mal
Cómo reducir sus efectos negativos sobre la salud
Alimentación saludable
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
Dietas y nutrición
¿Cómo disminuir los riesgos de tener cáncer?
Mediante un estilo de vida saludable y la detección temprana
Pruebas de detección
¿Cómo prevenir la resaca?
Evita tomar alcohol o hazlo con moderación.
Prevención de enfermedades y lesiones
