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Gabriel Soto, en forma gracias al box

Por Miriam Guzmán -
Gabriel Soto, en forma gracias al box

Uno de los galanes más asediados de la televisión mexicana nos revela en entrevista exclusiva para HolaDoctor cuáles son los secretos que lo mantienen en excelente figura. 

Inició su carrera como modelo en 1996 cuando solo contaba con 18 años de edad.  Un años después se integró al grupo musical Kairo pero su verdadera vocación la demostraría al actuar en su primera telenovela Mi Querida Isabel que lo lanzaría de inmediato a la fama.

Siempre ha lucido una figura perfecta gracias a su disciplina  constante y a que no rompe sus propias reglas de alimentación.

“Evito comer grasas. Todo lo que brille hay que evitarlo. Fritangas y todo ese tipo de cosas” comentó.

Acelera su metabolismo ingiriendo alimento varias veces al día, así lo mantiene trabajando para no crear reservas en su organismo.

“Trato de comer 5 veces  al día. Desayuno un licuado de proteínas con plátano. Como a medio día claras de huevo con jamón de pavo, con algún sándwich integral. Como pollo a la parrilla, nada de empanizado. En la tarde fruta y en la noche trato de cenar muy bien. Me gusta un buen filete para cerrar el día” dijo el actor. 

En el año 2004 trabajó en la telenovela Mujer de Madera donde interpretaba a un boxeador. Para su preparación del personaje entrenó arduamente esta disciplina y a partir de ese momento comenzó a ejercitarse en este deporte.

“Practico box diario pero cuando estoy grabando lo realizo por lo menos una vez a la semana, llevo ya 8 años, me ayuda a liberar tensión y a mantenerme en forma. Es uno de los ejercicios más completos” añadió.

Soto, siempre está en busca de emociones fuertes pero también busca explorar la naturaleza por medio de las aventuras.

“Me gustan mucho los deportes extremos aunque cada uno tiene su arte. No es lo mismo subirse a una moto que escalar a 150 metros de altura. Lo importante es controlar el miedo y disfrutar de la adrenalina” explicó.

El actor está a punto de cumplir 37 años. Para él es más importante vigilar su salud que estar pendiente de cuidar su apariencia física.

 “No tengo 20 años pero tampoco tengo 60. Empiezo a hacer consciencia de cuidarme pero no por verme físicamente bien sino mas bien es una cuestión de salud y de estar bien y de saber que si me cuido desde ahorita eso me va a beneficiar a la larga en los años” concluyó.o

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