Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
Dietas y nutrición
Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
Dietas y nutrición
10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
Dietas y nutrición
La dieta vegetariana podría ser la mejor opción para las personas con un riesgo alto de enfermedad cardiaca
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Evitar la carne puede ayudar a los hombres a sobrellevar los tratamientos contra el cáncer de próstata
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Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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¿Piensas reducir tu ingesta de carbohidratos? Evita la carne para mantener el peso a largo plazo
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California es el primer estado en aprobar la prohibición de 4 aditivos alimentarios peligrosos
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Proteínas: ¿por qué son importantes para la salud?
Conoce más sobre estos nutrientes esenciales
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Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
