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Fósforo: cómo y por qué es necesario sumarlo en la dieta
Junto con el calcio, es el mineral más abundante en el cuerpo
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Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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Las mejores fuentes vegetales de vitamina D
Leche de soya o de almendra fortificada y cereales fortificados con vitamina D.
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¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
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