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Licuado Completo

Información nutricional por porción

141
kcal calorias
141 kcal calorias
6 g5 g18 g2 mg39 mg
proteínas6g
grasa5g
carbohidratos18g
colesterol2mg
Sodio39mg

INGREDIENTES

8
  • 2 2 Plátano(s)
  • 1/4 taza0.25 Avena seca
  • 2 tazas2 Leche descremada
  • 60 gramos60 Almendras

PREPARACIÓN

  1. Mezclar todos los ingredientes en el vaso de una licuadora o en un procesador de alimentos.
  2. Licuar hasta que la mezcla adquiera una textura cremosa.
  3. Servir en vasos individuales.

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Sírvase frío

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