Fresas con yogur y avena

Fresas con yogur y avena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

9 g

Grasa

7 g

Carbohidratos

23 g

Colesterol

30 mg

Sodio

105 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

4 tazas 4 Fresas lavadas y desinfectadas
4 tazas 4 Yogur natural descremado griego
4 gramos 4 Edulcorante artificial en polvo para hornear
3/10 taza 0.300 Avena En hojuelas

Preparación

Colocar las fresas con el yogur natural o de fresa light
Espolvorear la avena

Tips culinarios de

La avena hace que sea más fácil mantener estables los niveles de azúcar en sangre ya que tiene una absorción de hidratos lenta, es una rica fuente de magnesio, que es un mineral que ayuda y participa en la secreción de la insulina