El fútbol podría ser la mejor manera de hacer que un niño con sobrepeso se mueva. Investigadores de California hallaron que un programa de fútbol aumentó su nivel de actividad física
El programa de fútbol comunitario America SCORES está destinado al desarrollo de los jóvenes y se ofrece en forma extraescolar. En los Estados Unidos lo reciben 8,000 estudiantes de 150 escuelas. Un grupo de investigadores examinó su impacto sobre la actividad física, el peso y la condición física de los estudiantes de un distrito escolar extenso y urbano.
El estudio, publicado el 25 de febrero en la edición en línea de la revista JAMA Pediatrics, contó con 156 estudiantes de cuarto y quinto grado de seis escuelas. El programa SCORES se implementó en tres de las escuelas.
El equipo de investigación halló que el programa aumentó de forma significativa la actividad física, entre moderada y vigorosa, de los estudiantes con sobrepeso y obesidad. Si bien durante la semana estos estudiantes aumentaron solo en 3.4 minutos diarios su actividad física, los sábados realizaron 18.5 minutos más.
Sin embargo, el programa no provocó cambios significativos en la actividad física, la condición física ni en el peso de todos los estudiantes que participaron en el estudio, señalaron la Dra. Kristine Madsen, de la Universidad de California en Berkeley, y colegas.
"Los programas comunitarios existentes, como SCORES, pueden aumentar la actividad física de los jóvenes procedentes de hogares con pocos ingresos, particularmente de los que tienen un mayor riesgo de [problemas de salud] relacionados con el peso", concluyeron los investigadores.
Además de quemar 300 calorías por hora, el fútbol mejora la capacidad cardiovascular en los niños, aumenta la densidad ósea a nivel del fémur, oxigena la sangre, y mejora la velocidad de reacción, coordinación motora y visión periférica. Además los ayuda a sociabilizar y les inculca el trabajo en equipo y el valor del compañerismo.
