Los forzudos y musculosos siempre dan una imagen de innegable virilidad. Y un estudio reciente demostró que tiene su razón de ser, ya que el ejercicio podría aumentar el conteo espermático de un hombre, y por lo tanto mejorar las probabilidades de concebir de una pareja.
Audrey Gaskins, una de las autoras del estudio de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard, señaló que quienes levantan pesas y los que trabajan o hacen ejercicio al aire libre suelen tener una mayor concentración de espermatozoides en el semen que otros hombres. La experta informó que los hombres que hacen siete o más horas de ejercicio por semana, esencialmente una hora al día, demostraron tener concentraciones un 48 por ciento más altas que los que hacían menos de una hora de ejercicio por semana.
Puntos clave
- El levantamiento de pesas aumenta un 25% el conteo de espermatozoides
- Ejercitar o estar al aire libre aumenta el nivel de vitamina D, que favorece la fertilidad
- Los ciclistas revelaron una menor concentración de espermatozoides
El estudio se realizó con 137 voluntarios de parejas que buscaron tratamiento en el Centro de Fertilidad del Hospital General de Massachusetts entre 2006 y 2012. Los resultados fueron presentados en la reunión de la Federación Internacional de Sociedades de la Fertilidad y de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva llevada a cabo en Boston.
Según pudieron evaluar los investigadores, los hombres que pasaban más de una hora y media a la semana realizando alguna actividad física al aire libre tenían una concentración espermática un 42% más alto que los que no pasaban tiempo al aire libre. Y los que levantan pesas durante dos o más horas por semana experimentaban un aumento del 25 % en el conteo espermático, en comparación con los hombres que no levantaban pesas.
"Se ha mostrado que levantar pesas aumenta los niveles de testosterona y mejora la sensibilidad a la insulina, y ambos factores se han relacionado con unas concentraciones más altas de esperma", explicó Gaskins, quien también especuló que la exposición a la luz solar al aire libre podría aumentar la fertilidad al aumentar los niveles de vitamina D de los hombres.
Sin embargo, los investigadores hallaron que hay una forma de ejercicio al aire libre puede reducir la fertilidad masculina. Los hombres que montaban en bicicleta más de una hora y media cada semana revelaron tener una concentración de esperma un 34 % más baja que los que no montaban en bicicleta. Según señala Gaskins, el motivo de la reducción de fertilidad sería la presión que ejerce el asiento de la bicicleta sobre el escroto, o una temperatura más alta en el escroto provocada por esa presión.
