1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Ensalada de peras y palmito

Ensalada de peras y palmito

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

185 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
19 mg
Sodio
391 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 2 tazas 2 Peras en jugo
  2. 4 4 Centros de palma/Palmitos en rodajas
  3. 4 cucharadas 4 Mayonesa baja en grasa
  4. 4 cucharadas 4 Salsa de tomate (Ketchup)

Preparación

  1. En un recipiente mezclar las peras con el palmito. 
  2. Agregar la mayonesa y la salsa ketchup encima. 
  3. Combinar bien todos los ingredientes y servir.

Tips culinarios de

Esta ensalada hace un snack delicioso, fácil y rápido.