El vínculo entre bacterias intestinales y ateroesclerosis
Las principales asociaciones se hallaron con las del género Streptococcus
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Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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¿Cuál es el tipo de arroz más saludable?
Los granos enteros se asocian a ser más saludables.
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Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
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Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
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¿Sabes cuánto mide la circunferencia de tu cintura y por qué es importante?
Cifras arriba de los parámetros pueden indicar obesidad abdominal
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Breves ejercicios vigorosos benefician tu salud
En especial tu salud cardiovascular y pulmonar.
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