Liliana Ávila tiene 47 años. Trabaja como programadora de producción de una planta de alimentos, en Pensilvania. Y sufre lo mismo que la mayoría de las personas que trabaja todo el día frente a una computadora: el sedentarismo.
Casada desde hace 25 años y madre de tres hijos, en los últimos cuatro años empezó a aumentar de peso y a sentir las consecuencias. “Sentía mucha falta de seguridad, baja autoestima, todo por el sobrepeso”, relató a HolaDoctor. 
Hasta que se acordó que hacía unos años, en el 2006, había podido bajar de peso con el programa de MiDieta. En total había perdido 26 libras. Y ahí empezó su búsqueda en Internet y encontró que MiDieta había sido relanzado y que ahora ofrecía más herramientas para bajar de peso.
“Llevaba un tiempo buscándola porque en realidad es la única que me ha funcionado antes, y un día cualquiera decidí buscarla de nuevo y para mi grata sorpresa la encontré”, explica Liliana.
Cuarenta y cinco días después, Liliana parece una persona diferente: bajó 13 libras (6 kg) y piensa seguir hasta bajar unas 15 libras más (casi 7 kg).
Un plan para cada persona
MiDieta ofrece diferentes planes para bajar de peso, para que cada uno elija el que más se adapte a sus gustos, hábitos y preferencias. En el caso de Liliana Ávila, ella optó por el menú diario, que incluye recetas para cada comida, que pueden ser reemplazadas por otras que contienen las mismas calorías.
Para Liliana, el secreto de MiDieta es “aprender a contar calorías y el hecho de no tener que dejar de comer los alimentos que me gustan. En cambio de eso, aprendí a prepararlos saludablemente”.
Para terminar la entrevista, esta redactora, que además es responsable de MiDieta, no puede dejar de preguntarle lo que todo el equipo quería preguntarle desde el primer momento: “¿Cómo te sientes, ahora?”
“Me siento muy bien, pero espero bajar al menos 15 libras más. Mi esposo está feliz porque dice que mi estado de ánimo ha cambiado mucho. Antes estaba muy irritable y me enojaba con mucha facilidad. También me siento muy bien porque la gente en mi trabajo lo ha notado y me dicen que me veo bien. Además, ya no me siento cansada todo el tiempo”.
No hay dudas de que Liliana es una mujer fuerte que sabe lo que quiere. No es la única. Para todas esas otras mujeres y esos otros hombres, también MiDieta puede ser la respuesta a la pregunta que se hacen cada mañana y cada noche: ¿cómo podré hacer para bajar de peso de una vez por todas?
