Dietas saludables para el 2024
Enero y los principios de año son épocas para tener nuevos propósitos, y uno de los más comunes es el bajar de peso. Es por eso que aquí te mencionamos las dietas más saludables a considerar este año.
Dietas y nutrición
Consejos para reducir el consumo de azúcar
Reducir el consumo de azúcar es una excelente manera de mejorar la salud general y prevenir diversas enfermedades relacionadas con el exceso de azúcar en la dieta. Aquí tienes algunos consejos para reducir tu consumo de azúcar.
Dietas y nutrición
Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
Fósforo: cómo y por qué es necesario sumarlo en la dieta
Junto con el calcio, es el mineral más abundante en el cuerpo
Alimentación saludable
El desafío de superar la depresión en América Latina
Las tasas de esta afección son altas en la región
Salud Mental
Personas en riesgo cardíaco deberían considerar dietas vegetarianas
Nueva prueba científica del beneficio de comer vegetales
Alimentación saludable
Evaluación: ¿cuánta carne se puede comer?
Las proteínas de origen animal usualmente se asocian a niveles altos de grasa saturada y colesterol, lo cual puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Dietas y nutrición
Los cambios en la dieta pueden superar a los medicamentos en el tratamiento del síndrome de intestino irritable
Noticias
Más pruebas sobre el vínculo entre tabaco y depresión
Puede disparar la crisis mental, o ser una consecuencia
Depresión
Edulcorantes artificiales pueden relacionarse con la depresión
El peligro de los alimentos ultraprocesados para la salud mental
Depresión
Palabras antes que medicamentos: por qué es bueno hablar con el psicólogo
En ciertas afecciones de salud mental la medicación es un atajo
Salud Mental
Consejos para eliminar alimentos procesados
A continuación, encontrará algunos consejos para introducir más alimentos enteros o sin procesar en la dieta de tu familia
Dietas y nutrición
Comer sano ralentiza el "reloj del envejecimiento", lo que ayuda a proteger el cerebro de la demencia
Noticias
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición
