¿Sabes por qué te daña consumir las grasas trans?
Se asocian a enfermedades cardiovasculares y cáncer
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Evaluación: ¿cuánta carne se puede comer?
Las proteínas de origen animal usualmente se asocian a niveles altos de grasa saturada y colesterol, lo cual puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
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Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
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Los alimentos que lo contienen y nuevas guías para comer sano
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Por qué ocurren los cálculos biliares y cómo prevenirlos
Consumir muchas grasas puede aumentar el daño
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La dieta basada en plantas y el manejo de la diabetes
Más pruebas científicas sobre su impacto en el metabolismo
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Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
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Conoce a las principales responsables detrás de la hipertensión
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Echa un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental
Revisa el contenido de grasa, azúcar total, sodio y fibra.
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6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
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Un nuevo estudio alerta sobre esta relación
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Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
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Mediante un estilo de vida saludable y la detección temprana
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
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