Beneficios del durazno
Los duraznos aportan vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Además, su índice glucémico por eso su consumo se vincula a muchos beneficios para la salud.
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La dieta baja en carbs permite quemar más calorías
Según el Journal de la Asociación Médica Americana, un estudio reciente demostró que quienes hacen una dieta baja en carbohidratos queman más calorías que en una dieta baja en grasas. Se compararon tres grupos de personas que hicieron dieta baja en carbs, baja en grasas y baja en índice glucémico y el primero fue el que evidenció más variación de peso.
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