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Kelly Osbourne: su secreto para bajar de peso

Por Miriam Guzmán -
Kelly Osbourne: su secreto para bajar de peso
  • Kelly Michelle Lee Osbourne
  • Fecha de nacimiento: 27/10/1984
  • Altura: 5' 15" pies - 1.57 metros
  • Peso: 112 libras - 51 kilos

En estos días la conductora sorprendió al mundo al declarar: “Quiero tener hijos, pero no que se me agrande la vagina”. La confesión de Kelly tal vez se deba al miedo a perder el estado físico que logró conseguir con tanto esfuerzo… 

Para ella, “el sexo, las drogas y el rock & roll… no son divertidos”, aunque no lo dijo por su miedo a la maternidad sino porque su padre Ozzy, cantante de la banda Black Sabbath, tuvo una recaída y sucumbió una vez más a estos vicios. Kelly también fue adicta, y dijo que ambos tendrán que lidiar con esta enfermedad toda su vida. 

Lo que sí le divierte y la pone feliz es haber bajado tanto de peso, y remarca que hubo tres cambios importantes que la ayudaron en el proceso: incorporar el desayuno a su dieta, tomar agua en lugar de soda y comer una colación a media mañana, a media tarde y al anochecer. 

Kelly Osbourne sufrió una de las transformaciones más llamativas de Hollywood: en poco tiempo pasó de ser una adolescente rebelde, conocida más por ser "la hija gordita de" que por algún atributo personal. En 2004 estuvo internada en rehabilitación por su adicción a los analgésicos. Pero más tarde también volvió a ser hospitalizada, debido a su adicción a las drogas y el alcohol. Durante todo este tiempo, la joven -que grabó tres discos- siempre explicaba a la prensa que estaba conforme con su cuerpo y que no le importaba adelgazar. 

Hasta que para sorpresa de la prensa y del público, ¡logró ponerse a dieta y perder 60 libras (22,6 kg)! Según relató a los medios, la joven siguió la dieta diurética que consiste en disminuir las grasas y tomar mucha agua para que el cuerpo elimine toxinas, evite la retención de líquidos y acelere el metabolismo.

Dos vasos con agua antes de cada comida ayudan a inhibir el apetito porque el estómago comienza a sentirse satisfecho y así consume menos cantidades de alimentos, al mismo tiempo le brinda grandes beneficios al organismo ya que humecta la piel y mejora la digestión.
Kelly incluye en su dieta frutas y verduras con alto contenido de agua para reducir el índice de masa corporal y disminuir cintura y cadera, sitios donde se acumula la grasa. Las proteínas no pueden faltar en este programa mientras que los carbohidratos se consumen en mínimas porciones.

Aunque su agenda de trabajo esté muy apretada, ella trata de comer en sus horarios correspondientes y no pasar de largo ningún alimento así su cuerpo sigue trabajando y no acumula reservas que se convertirán en grasa.
Además de una sana alimentación, trata de ejercitarse los 7 días a la semana para tonificar su cuerpo, también realiza algunas sesiones de power plate, un sistema de entrenamiento por aceleración.

 

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