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Aracely Arámbula: buenos hábitos y mucho ejercicio

Por MiDieta -
Aracely Arámbula: buenos hábitos y mucho ejercicio
  • Aracely Arámbula Jaques
  • Fecha de nacimiento: 06/03/1975
  • Altura: 5' 41 " pies - 1.65 metros
  • Peso: 117 libras - 53 kilos

A pesar de que Aracely Arámbula presume de no llevar una dieta específica, la actriz está acostumbrada a comer en forma muy saludable.

En su alimentación no pueden faltar las verduras, las frutas y la comida a la parrilla. Además de tomar dos litros de agua todos los días.

Después de sus dos embarazos, llevó una dieta diseñada por un nutricionista, en la que comía cada 3 horas. Además, eliminó los alimentos que podrían hacerles daño a los bebés durante el tiempo que los amamantó, como por ejemplo: alimentos irritantes, azúcares, grasas, leche entera, carne de cerdo, chocolate, café y gaseosas.

Tres meses después del nacimiento de su primer hijo, Miguel, Aracely había bajado los 11 kilos que subió durante la gestación y presumió su silueta en una famosa revista.

Lo que mantiene a la actriz mexicana con un cuerpo de sirena es el ejercicio que realiza, ya que hace 45 minutos de boxeo, además de ejercicio cardiovascular. Además, para formar su silueta se hace masajes reductores en la cintura. 

En la obra de teatro "Perfume de Gardenia", en la que actúa, elimina 800 calorías en cada función.

El pecado de Arámbula fueron los alfajores, que comía durante sus dos embarazos. Su comida favorita es la mexicana y de vez en cuando tiene la fortuna de degustar ricos tacos.

Foto: Mezcalent.com

 

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