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Mirar películas de acción ¿engorda?

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Mirar películas de acción ¿engorda?
CRÉDITO: SHUTTERSTOCK

Mirar televisión, en concreto alguna película de acción, llena de escenas de persecuciones, tiroteos, peleas, explosiones, robos o asaltos, puede no ser la mejor opción para cuidar tu figura. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Cornell, en Ithaca, Nueva York, Estados Unidos, este tipo de películas pueden llevar a las personas a comer dos veces más que al mirar otro tipo de programas.

Los hallazgos de la investigación publicada en Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, refieren que los programas que son de ritmo rápido e incluyen muchos cortes de cámara, distraen la atención de lo que se está comiendo y elevan el riesgo de engordar.

"Si se ve una película de acción, los refrigerios que se llevan a la boca también tienen más acción", afirmó Aner Tal, autor principal del trabajo y añadió que “cuanto más distrae el programa que se está viendo, se tiende a comer más".

Para llegar a dicha conclusión, los investigadores realizaron un ensayo entre 94 estudiantes universitarios quienes miraron tres diferentes tipos de programas. Un primer grupo visualizó un segmento de la película de acción 'The Island' ('La isla'); el segundo grupo observó el programa de entrevistas 'The Charlie Rose Show' y el último grupo de participantes miró el mismo segmento de la película de acción pero sin sonido.

Los espectadores tenían M&Ms, galletas, zanahorias y uvas para picar mientras veían el programa. Los aperitivos se pesaron antes y después para determinar la cantidad que habían comido.

De acuerdo con los resultados, los estudiantes que vieron La isla comieron más golosinas, un 98% más que los que visualizaron el programa de entrevistas, incluso 36% más entre quienes miraron el segmento sin sonido. Además, el grupo de la película de acción también ingirió más calorías: 354 calorías (314 calorías en el caso de los que la visualizaron sin sonido) en comparación con 215 calorías de quienes siguieron el programa de entrevistas.

"Los programas más estimulantes que son de ritmo rápido e incluyen muchos cortes de cámara, realmente atraen y distraen la atención de lo que se está comiendo. Pueden hacer que una persona coma más porque está prestando menos atención a la cantidad que está metiendo en su boca", destacó Aner Tal. Por ello, los programas que involucran más a los espectadores podrían terminar siendo peor para sus dietas.

La inactividad pasa factura

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Ello incluye los deportes, el ejercicio y otras actividades, tales como el juego, el caminar, las tareas domésticas, la jardinería o el baile.

Advierte que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, es la causa principal de aproximadamente hasta del 25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.

La OMS asegura que las personas físicamente activas tienen menor frecuencia de cardiopatías coronarias, hipertensión arterial, accidentes vasculares cerebrales, diabetes, cáncer de colon y mama, depresión; así como, menos riesgo de caídas y fracturas vertebrales o de la cadera y más probabilidades de mantener un peso saludable.

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