Prevenir caídas - qué se le pregunta al médico

Prevención de caídas - qué preguntarle al médico

¿Estoy tomando algunos medicamentos que me provocarán sueño, vértigo o mareo?

¿Hay ejercicios que pueda hacer para fortalecerme o mejorar mi equilibrio para ayudar a prevenir caídas?

¿En qué parte de mi casa necesito verificar que haya suficiente luz?

¿Cómo puedo hacer que mi baño sea más seguro?

• ¿Necesito una silla para la ducha?
• ¿Necesito un asiento del inodoro elevado?
• ¿Necesito ayuda cuando tomo una ducha o un baño?

¿Necesito barras en las paredes de la ducha, al lado del inodoro o en los vestíbulos?

¿Es mi cama lo suficientemente baja?

• ¿Necesito una cama de hospital?
• ¿Necesito una cama en la planta baja de manera que no tenga que subir escaleras?

¿Cómo puedo hacer que las escaleras en mi casa sean más seguras?

¿ESTÁ BIEN tener mascotas en la casa?

¿Cuáles son otras cosas con las que puedo tropezar?

¿Qué puedo hacer respecto a los pisos desiguales?

¿Necesito ayuda para limpiar, cocinar, lavar la ropa u otras tareas domésticas?

¿Debo usar un bastón o un caminador?

¿Qué debo hacer si me caigo? ¿Cómo puedo mantener el teléfono cerca?

¿Debo comprar un sistema de alerta médica para pedir ayuda si me caigo?

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