16 curiosos motivos para bajar de peso

Para conocer los motivos, investigamos en blogs y posts de las personas que están a dieta. Desde allí, encontramos los deseos más diversos, que los motivaron para querer bajar de peso. Van desde poder usar tacos o andar en bote hasta...

Algunas personas que están haciendo dieta tienen como alimento “permitido” una barrita de chocolate al día. Y confiesan que cuando lo van a comprar, sienten montones de ojos posados en su existencia, como juzgándolos, y diciendo: “con esa barriga, y todavía se compra un chocolate.”

Un estudio inglés descubrió que 86% de las personas que logran éxito en la pérdida de peso, lo hacen comiendo sus alimentos favoritos durante la dieta, y entre ellos, está el chocolate. Así que cuando te dicen que tu postre favorito engorda, haz oídos sordos. Una barra de 1,4 oz (41 g) tiene 180 calorías.

Cuando una persona obesa corre para alcanzar el autobús, para que no le corte el semáforo o incluso porque quiere entrenar en la cinta del gimnasio, cunden las caras de preocupación. Muchos temen que les estalle el corazón y otros piensan “¿ahora se acuerda de hacer ejercicio?”

Según el Consejo Americano de Ejercicio una persona de 5’6” pies (1,65 m) de 154 libras de peso (70 kg) que realiza una caminata a paso vivo durante 30 minutos logrará quemar 200 calorías. Si decide correr durante media hora a una velocidad moderada de 5 millas por hora (8 km/h) quemará 420 calorías.

Luego de meses o años de tolerar prendas ajustadas que corten la respiración o que los pantalones lastimen la piel con el roce entre las piernas ¡son muchos los que quieren notar que ahora les queda holgado y cómodo! Además de sentir cierto alivio, suponen que hará más evidente que tienen una nueva silueta.

Muchas mujeres con sobrepeso sueñan con lucir tacones altos y sexis. Pero les resulta difícil mantenerse en equilibrio, según dicen "tanto como intentar sostener un zapallo sobre un dedal". Además, los tacones corren el peligro de romperse… al igual que los huesos, si se produjera una caída.

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) informan que los tacones altos pueden estar muy de moda, pero aumentan las probabilidades de caerse si son incómodos, demasiado altos o no se tiene el hábito de usarlos. Para prevenir lesiones es mejor elegir los que no te afecten al caminar.

Quienes usan ropa interior de talles grandes dicen que no se caracteriza por su glamour, y la poca que tiene algún toque de sensualidad ¡es carísima! Al bajar de peso podrán abandonar el talle D y usar sin problemas las prendas de sus sueños… o de los de otros, si también se tiene en mente a la pareja.

Muchas personas con sobrepeso admiten sentir vergüenza de compartir su desnudez, aún con su pareja. Y sienten que con una nueva figura podrán vencer esa barrera y animarse a que los vean sin tapujos, sin apagar las luces ni sentir ganas de ocultarse bajo las sábanas.

Los que disfrutan de la naturaleza y sueñan con pasar una noche en una carpa junto al río e ir de pesca… saben que difícilmente resulte una experiencia agradable sin antes bajar de peso. Solo así ya no habrá problemas con el tamaño de la bolsa de dormir o con entrar y salir de la carpa como el mejor de los exploradores.

Muchos confiesan envidiar cuando las famosas salen de su auto en un evento y miles de flashes las acribillan justo en ese momento. Si tienen alma de diva, bajar de peso las ayudará a moverse con soltura y jugar a ser una actriz de Hollywood, aún sin el séquito de fotógrafos.

Varias personas con sobrepeso revelaron gustar de disciplinas como el yoga y el Pilates. Pero muchas veces encuentran que las libras de más les quitan movilidad y como no son demasiado flexibles temen no poder hacer los ejercicios.

Algunos doctores tienen el hábito de “retar” a sus pacientes si no logran bajar de peso, o ponen caras de desagrado si la balanza no marca lo que corresponde. Esto genera temor al momento de la consulta, según confesaron muchas personas que están tratando de adelgazar.

Los CDC indican que el peso saludable se puede calcular mediante el índice de masa corporal (IMC). Es un indicador confiable que se basa en la altura y peso, y en Internet hay tablas para obtenerlo. Si el valor está entre 18,5 y 24,9, significa que es un parámetro normal.

A las mujeres les encanta intercambiar ropa con amigas para lograr un guardarropas más variado y salir varias veces sin repetir atuendos. Pero con sobrepeso es más difícil, a menos que se tenga un grupo de amigas acorde. Al deshacerse de las libras de más, se puede formar parte del “club del trueque” y estar siempre a la moda.

Los que revelaron que siempre les había gustado andar en bote, ahora temen "hacerlo hundir"con el sobrepeso. Por eso adelgazar les permitiría volver a subir a uno con equilibrio, remar o saltar para nadar un rato y volver a él empujándose con la propia fuerza de los brazos.

Los muebles de oficina tienen un tamaño estándar, y están diseñados según medidas ergonómicas de una persona “normal”. Con sobrepeso, resulta difícil cruzar las piernas porque el espacio resulta estrecho y la altura de la tabla de apoyo tampoco ayuda. Si es un escritorio de vidrio, dicen que el espectáculo a la vista no es el mejor...

Al tener un cuerpo voluminoso muchos suelen chocarse con algún perchero, tirar algo y tener que soportar miradas de desagrado de las vendedoras. Por eso confiesan que desearían bajar de peso para manejar mejor su cuerpo y entre otras cosas, poder ir de compras sin pasar un mal momento.

Con la llegada del calor, ¡qué mejor que un par de shorts o una falda corta para estar más fresca! Pero con algunas libras de más no es tan habitual esta indumentaria, y en cambio se recurre a prendas holgadas, bajo las cuales uno se pueda "esconder".

Un baño relajante con sales o esencias parece ser el paradigma del relax. Pero los que tienen sobrepeso revelaron que tienen miedo de rebalsar la tina e inundar el cuarto de baño. Tampoco es fácil conseguir un toallón de tamaño extra grande que logre envolverles totalmente.

Hay muchos otros motivos que las personas con sobrepeso consideran que serían inspiradores para bajar. Entre ellas, poder jugar con sus mascotas, tirarse en el suelo a jugar con los nietos, hacer ballet, andar a caballo o poder sacar un billete de avión sin miedo a no entrar en el asiento. ¿Y tú, qué quieres lograr? ¡Comienza ya!