Los famosos más futboleros

Es muy sabido que antes de convertirse en actor el mexicano le entregó mucho tiempo de su vida al fútbol, algo de lo que nunca se arrepentirá. “Tengo un estilo de vida con este ejercicio desde los tres años y te puedo decir que a la fecha me quedó ese hábito”, comentó el artista en exclusiva para HolaDoctor.

A simple vista sólo parece que se trata de personas persiguiendo un balón, pero más allá de eso, el fútbol es un deporte integral que favorece el aspecto físico, psicológico y económico, pues para practicarlo sólo necesitas una pelota, o en su defecto, un envase vacío, como lo llegan a practicar en algunos barrios del mundo.

Los chicos de la ˝boy band” One Direction han demostrado que además de cantar, también tienen talento para el balón. Y es que, a su paso por Argentina Liam, Zayn, Niall y Louis se pusieron la camiseta del Boca Juniors y dieron cátedra de cómo jugar este deporte.

Podría suponerse que en este deporte sólo se trabajan las piernas, pero hay mucha más exigencia corporal. De acuerdo con Juan Manuel Herrera, director de Medicina y Ciencias Aplicadas de la Comisión Nacional del Deporte (Conade), también se ejercitan músculos de abdomen, cintura pélvica, glúteos y pectorales.

Además de las piernas, los brazos, también tienen un rol importante. “Nos van a servir para dos funciones uno de péndulo para impulsarnos y el otro es que vamos a desplazar los brazos lateralmente para conservar el centro de gravedad del equilibrio, es todo un estudio de biomecánica”, considera el médico de la Conade.

Cuando no se encuentra de gira, el artista inglés procura pasar tiempo de calidad acompañado de sus hijos, a quienes trata de inculcarles hábitos saludables mediante el deporte. Y qué mejor forma de hacerlo que jugando fútbol.

Durante varios años el actor y cantante practicó soccer al grado de casi hacerlo de forma profesional, sin embargo, por azares del destino no lo consiguió. Ahora, en su faceta de actor pudo cumplir uno de sus sueños al jugar en el Estadio Azteca, esto como parte de una escena para la novela “Cachito de cielo” en donde interpretó a un futbolista.

¿Sabes qué tienen en común Messi y Ronaldo? Además de ser futbolistas atacantes, los dos gozan de un corazón contento, ya que este deporte se traduce en una mayor oxigenación que impacta en el flujo sanguíneo y en la actividad cerebral, de acuerdo con varios estudios.

Los hermanos Jonas también son buenos a la hora de dar patadas a la pelota, pero más allá de eso, lo hacen por una buena causa. En varias ocasiones han sido captados jugando en partidos de fútbol con fines benéficos.

De acuerdo con Alfonso Jiménez, jefe de servicios médicos del club mexicano Cruz Azul, “cuando juegas con frecuencia, además de mantener el organismo, se mantiene la actividad del corazón y de esta manera también disminuyen los triglicéridos y el colesterol que tanto daño nos hacen y es lo que hace que la gente tenga obesidad”.

A sus 34 años, el actor y director mexicano tampoco olvida una de sus grandes pasiones: el fútbol, un deporte que lo practica en sus ratos libres y que realizó en la película Rudo y Cursi, que trata de la historia de dos jugadores principiantes que buscan convertirse en profesionales.

Al igual que su compañero “charolastra”, el actor Gael García también es fiel devoto del balompié y de los Pumas de la UNAM. Sin embargo, la amistad de ellos se acaba cuando se encuentran en la cancha. “Diego es bueno, pero no tanto como yo. Juego en el mismo puesto que Maradona, eso lo dice todo”, comentó Gael, nada modesto.

Se ha encontrado que el balompié también es bueno para tener una buena actitud mental. “En el tejido cerebral, si tenemos una mejor aportación de oxígeno, la persona usuaria de esta actividad va a tener mejor claridad de pensamientos, que es uno de los principales beneficios”, consideró el doctor Herrera.

Si hay un verdadero fan entregado al fútbol, ese es Poncho Herrera. Aunque cambió el balón por el micrófono y las cámaras, los fines de semanas son exclusivos de este deporte. “Me gusta jugarlo. Eso me funciona muy bien y me pone feliz”, comentó en alguna ocasión a HolaDoctor.

Meter goles puede ser una actividad muy relajante. De acuerdo con Herrera, cuando se acumula un nivel de oxigenación en el organismo de 70 a 85% dentro de un entrenamiento, se garantiza que la producción de adrenalina y noradrenalina sea muy baja, lo que se refleja en bajos niveles de tensión.

El cantante argentino no sólo es un gran cantante sino también un verdadero aficionado del fútbol y de la camiseta albiceleste. Muestra de ello se ha reflejado al componer el tema de la Copa América de Fútbol. Cuando no está cantando, está jugando junto a sus amigos.

Por si lo anterior no fuera suficiente, el jugar fútbol también podría ayudar a evitar enfermedades como el Alzheimer. Esto de debe, según explica Herrera, a que este deporte genera un aumento de la entrega de oxígeno al cerebro, lo cual derivará en una dilatación de las arterias y con el tiempo podría evitar este tipo de demencia.

Un estudio publicado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura 2013 reveló, que aparte de los beneficios mencionados, practicar soccer es bueno para mantener el colesterol controlado, los problemas de hipertensión, la obesidad y las enfermedades crónico degenerativas no transmisibles.