Los 10 lugares con más salud del país

Claudia Wallis, editora del nuevo libro de Time “Lugares para vivir: Lecciones de los mejores lugares para Fitness, Nutrición y Envejecimiento” se puso una tarea muy clara: hallar los mejores sitios donde la salud sea la prioridad. Para ello se dedicó a hurgar en cada rincón del país hasta que consiguió su objetivo.

¿Qué tiene este lugar que es considerado como el mejor para vivir? Simple. Para Wallis, la mentalidad de los habitantes de esta zona que reside en la coordinación entre la mente y el corazón los hace tener buenos sentimientos y transmitirlos a los demás, a lo que se agregan las ejemplares costumbres alimenticias.

No por nada Hawaii es todo un paraíso. De hecho, en 2012, la United Health Foundation incluyó esta zona como uno de los lugares con más bienestar debido a que posee una de las tasas más bajas de obesidad y de hospitalizaciones evitables. De igual forma, su tasa de mortalidad infantil también es baja.

Gracias al movimiento de alimentos instaurado por la chef Alice Waters en donde se incentiva a producir la comida desde el momento en que se siembra hasta la recolección y preparación en la cocina, la bahía de San Francisco es considerada por Wallis como una de las zonas donde la alimentación saludable es más que una necesidad.

Según la publicación de Time, la gente que habita en esta zona come al menos cinco porciones saludables de productos. Debido a que los vegetales son parte del menú diario no extraña que los niveles de obesidad en la región sean bajos: el 46% de los adultos mantienen un peso saludable comparado con el 30% a nivel nacional.

Aunque podría ser considerada como parte de la bahía, los editores de Time decidieron darle un apartado especial ya que es uno de los lugares con mejor bienestar para trabajar. Esto se debe a la flexibilidad de horarios y avances tecnológicos que aplican en el área de trabajo.

En el libro se recoge el testimonio de Donna Morris, vicepresidente de la marca Adobe en Silicon Valley quien expresa que “la gente tiene que estar físicamente saludable, emocionalmente sana y financieramente bien” al momento de trabajar pues si alguno de los factores falla esto se verá reflejado en la productividad.

De acuerdo con el conteo, Burlington se ubica en el cuarto sitio debido a que es considerado como uno de los mejores lugares donde los niños pueden ser criados, esto es porque hay diversidad y varias oportunidades de realizar actividades al aire libre.

De acuerdo con datos del 2011 de la Encuesta Nacional de Salud Infantil, el 90.2% de los niños de Vermont gozan de excelente o de muy buena salud, en comparación con el promedio nacional que es de 84.2%.

Estas dos regiones pertenecientes al estado de Minnesota albergan a un porcentaje considerable de adultos mayores de 65 años que gozan de una envidiable salud. No por nada en 2013 la United Health Foundation situó a Minnesota como el estado más idóneo para envejecer sanamente.

Parte de la fórmula por la que hay adultos felices y con buena salud se debe a que estas personas gastan su tiempo en voluntariados. Además, tanto Minneapolis como St. Paul se ubican en un estado con una economía fuerte, parques increíbles y además con la Clínica Mayo, considerado como uno de los mejores centros médicos del país.

Se tratan de dos de los mejores lugares para mantenerse en forma. De hecho, la Kaiser Family Foundation registró que los habitantes de dichas zonas, el 61.9% participan en una actividad física moderada o vigorosa. Con montañas rocosas como paisaje, ¿a quién no le gustaría entrar en calor con el ejercicio?

¿Qué tiene de grandioso Plano? Que es una de las zonas con menores índices de inseguridad. De hecho, en 2013 un informe del FBI destacó este lugar por tener la tercera tasa más baja de delitos violentos. El que las cosas estén bajo control se puede ver reflejado en niveles bajos de estrés de sus habitantes.

Según el libro, el Gobierno de Portland se convirtió en el primero del país en adoptar políticas sobre el calentamiento global. Esto se puede ver reflejado en los más de 300 kilómetros de carriles de bici y por sus barrios de “20 minutos” donde todas las necesidades humanas se encuentran en recorridos a pie de dicho tiempo.

Debido a que tiene una de las tasas de esperanza de vida más alta, Boston es considerado como el mejor lugar del país para el cuidado de salud. De hecho, en esta zona se encuentran dos de los 10 principales centros para tratar el cáncer en EU y dos de los 10 mejores hospitales para tratamiento de enfermedades del corazón.

Debido a que en tales regiones existe una alta población mormona, hay un enorme énfasis en el bienestar espiritual, el cual se ha encontrado que ha tenido una relación con el desarrollo en menor medida de enfermedades. Debido a esto Provo y Orem son considerados zonas de mayor bienestar en el país.

Al final, para Wallis, “se puede vivir una vida llena de vitalidad y buena salud en cualquier lugar del mundo. Pero seamos sinceros: es más fácil de hacer en algunos lugares que en otros”, finalizó.