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Cereales integrales, el secreto para vivir más

Incluir cereales integrales (las versiones integrales de panes, cereales, galletas, o pasta) en tu dieta diaria tendría beneficios muy saludables, ya que te permitiría vivir más años y estar a salvo de enfermedades cardiovasculares, así lo mostró un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.