Semana 4. Preparación de alimentos
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Semana 9. Manejo de tus alimentos
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Bebidas de frutas y vegetales para hidratar tu cuerpo
Te contamos cuáles son las mejores opciones
Alimentación saludable
Cuáles son las primeras señales de la diabetes
Esta enfermedad se convirtió en la "pandemia del siglo XXI"
Diabetes tipo 2
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
Alimentación saludable
Formas sencillas de evitar la deshidratación
También te contamos sus causas y síntomas
Alimentación saludable
5 formas sencillas de controlar la ansiedad
Ser consciente de los hábitos y las dietas es clave.
Ansiedad
Qué alimentos pueden provocar retención de líquidos
La dieta puede aumentar el riesgo de edema
Alimentación saludable
Tips para la compra de alimentos saludables
Suelen estar en los pasillos de la periferia del supermercado
Alimentación saludable
Tips prácticos para comer bien
Cambios de hábitos alimentarios graduales y sencillos
Dietas y nutrición
Qué le ocurre al cuerpo y la mente a medida que se envejece
El envejecimiento es un proceso que ocurre a lo largo de décadas
Salud de las personas mayores
Comer alimentos azucarados altos en grasa aumenta el antojo por lo dulce
Propicia seguir consumiendo snacks poco saludables
Dietas y nutrición
AHA News: Cómo se vinculan los efectos de COVID prolongado y las enfermedades de salud mental
Noticias
Guía práctica para planificar comidas saludables
siete consejos que cambian la forma de comer
Dietas y nutrición
Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
¿Cómo prevenir la resaca?
Evita tomar alcohol o hazlo con moderación.
Prevención de enfermedades y lesiones
Qué es la prediabetes y cómo se diagnostica
Todo lo que puedes hacer para evitar la aparición de la diabetes
Diabetes tipo 2
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
