¿Qué vitamina te falta? Señales que te lo dirán
Pon atención a las advertencias que puede estar dándote tu cuerpo
Alimentación saludable
Semana 6. Enfrentando los obstáculos
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Las mejores fuentes vegetales de vitamina D
Leche de soya o de almendra fortificada y cereales fortificados con vitamina D.
Alimentación saludable
5 formas sencillas de controlar la ansiedad
Ser consciente de los hábitos y las dietas es clave.
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¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
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Tés para reducir los niveles de colesterol
Infusiones que te ayudan a cuidar la salud de las arterias
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Las vitaminas más importantes para cuidar tu piel
Te contamos cómo conseguirlas
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Antocianinas, el secreto de los alimentos morados
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Prueba de sangre para detectar cáncer ofrece esperanza, pero también dudas
Busca anomalías en el ADN extraído de una simple muestra
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¿Se puede recuperar sueño el fin de semana?
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Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
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5 cosas que puedes hacer si te sientes deprimido
Si estás atravesando una depresión, lo más conveniente es que recibas ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, tú también puedes hacer cosas que te ayuden. Aquí tienes las 5 cosas que pueden hacer que te sientas mejor.
Depresión
¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
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¿Te preocupan los pólipos uterinos? Conoce sus señales y cómo enfrentarlos
Suelen aparecer durante la menopausia y generalmente son benignos
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Guía para comer saludable: 5 conceptos básicos
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Piel seca: qué alimentos ayudan a calmarla
Dile adiós a la irritación, enrojecimiento y descamación
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Qué cuidados debes tomar si tienes insuficiencia renal
Cómo estimular la eliminación de desechos y equilibrar los fluidos corporales
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¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
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