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Consejos para empezar a hacer ejercicio
Ten en cuenta estas medidas a la hora de hacer actividad física
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Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
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Breves ejercicios vigorosos benefician tu salud
En especial tu salud cardiovascular y pulmonar.
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