Cómo preparar el arroz para no engordar
El método de cocción es clave para disfrutar de sus beneficios
Dietas y nutrición
¿Cuál es el tipo de arroz más saludable?
Los granos enteros se asocian a ser más saludables.
Alimentación saludable
Por qué es importante hablar de los miedos
Cuando son extremos y recurrentes se denominan fobias
Salud Mental
Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
Dietas y nutrición
Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
Dietas y nutrición
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Los cambios en la dieta pueden superar a los medicamentos en el tratamiento del síndrome de intestino irritable
Noticias
Un medicamento podría ayudar a los sobrevivientes de cáncer infantil a evitar la insuficiencia cardíaca posterior
Noticias
Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y riesgos
¿Funciona para bajar de peso? Lo que debes saber
Alimentación saludable
Ataque de ansiedad y ataque de pánico, ¿cuál es la diferencia?
Son dos afecciones con síntomas y contextos distintos
Salud Mental
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
Alimentación saludable
¿Vas a recalentar las sobras navideñas? ¡Házlo en forma segura!
La temperatura interna de la comida debe ser 165°F (74°C)
Alimentación saludable
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
